★おすすめ
●予防
衝門（しょうもん）
鼠径部の中央
【大腿動脈上にあるツボ】
筋肉の冷え・疲れ、大腿神経痛
●グロインペイン症候群（鼠径部痛症候群）
●股関節インピンジメント症候群
●腸腰筋腱炎
●腸恥滑液包炎
●変形性股関節症
●恥骨下枝・坐骨疲労骨折
●大腿骨頚部疲労骨折
●モヤモヤ血管（新生・発痛血管）
★殷門（いんもん）
承扶と委中の線上の中間少し上
【筋肉疲労解消のツボ】
坐骨神経痛、大腿部の炎症、膝関節痛
●肉離れ
●大腿骨疲労骨折
箕門（きもん）
衝門から膝蓋骨底内端の線上３分の１
大腿神経痛、股神経痛、筋肉の冷え・疲れ、
むくみ、デトックス
●肉離れ
★風市（ふうし）
直立した姿勢の時に中指が当たる箇所
下肢の神経痛・麻痺、腰痛、腸脛靭帯炎、疲労回復
●ランナー膝（腸脛靭帯炎）
●肉離れ
伏兎（ふくと）
膝蓋骨底外端の上に指９本
下肢の神経痛・麻痺、膝関節炎、足腰のだるさ、
筋肉の冷え・疲れ・こわばり、むくみ
●肉離れ
●大腿骨疲労骨折
★無名穴（むめいけつ）
委中から上に指５本、外側に指１本、筋肉谷間の凹み
下肢の神経痛・麻痺、膝関節炎、筋肉疲労
●肉離れ
血海（けっかい）
膝蓋骨底内端の上に指3本
膝関節炎、血行促進、生理痛
梁丘（りゅうきょう）
膝蓋骨底外端の上に指３本
膝関節炎、腰痛、坐骨神経痛、血行促進
●大腿骨疲労骨折
